ビルベリーの解説。

数百種類あるブルーベリーの種類の中でも、王様との呼び声が高いビルベリーは、一般的なブルーベリーの5倍ものアントシアニンが豊富に含まれています。

ビルベリーはブルーベリーの王様。

それは、ビルベリーは目の健康に重要な働きを行う、アントシアニンが一般的なブルーベリーの5倍も含有されている為です。

アントシアニンは、こちらで解説しているとおり、「モノが見える」というシステムを正常に稼動させる為に重要なポリフェノールで、アントシアニンをしっかりと摂る事で、視力を高めたり、眼病を予防するなど、「目」の健康に不可欠な存在です。

どうして、ビルベリーにはアントシアニンが豊富に含まれているの?

ビルベリーの産地は、フィンランドを中心とした北欧にあり、このあたりの地域は、夏の間は白夜といい、太陽が沈まない時間帯が長く存在しています。
つまり、通常の地域よりも長い時間、紫外線にさらされており、動く事が出来ない植物にとってはとても過酷な環境下にあります。

この為、ビルベリーは、自らの体を紫外線から守る為に、アントシアニンを大量に作り上げるシステムを作り上げているのです。

サプリメントで摂るときは、必ずビルベリー原料が良いです。

目の健康の為に、ブルーベリーサプリメントを摂取する場合には、上記で解説しているとおり、アントシアニンが豊富に含まれているビルベリーを原料としているものが良いでしょう。

実際にサプリメントの選ぶ際には、その他のチェックポイントがありますので、こちらのサプリメントの選び方を参考にすると良いでしょう。


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